Slapeloosheid is voor veel mensen een grote last. Zo blijkt uit cijfers van de Nederlandse Vereniging voor Slaap-Waak Onderzoek (NSWO) en het Nederlands SlaapRegister dat ongeveer 20%-30% van de Nederlanders slaapproblemen heeft. THC en CBD-olie zijn voor veel van die mensen een wondermiddel dat ze in slaap brengt. Maar wat zijn deze producten en welke invloed hebben deze stoffen op je lichaam?
De dooddoeners als ontspanningstechnieken en een vast slaapritme hebben vaak maar een beperkt positief effect. Een aantal mensen grijpt daarom uit frustratie en wanhoop naar een sterker natuurlijk hulpmiddel. De twee hulpmiddelen werken over het algemeen kalmerend en ontspannend, precies waar een stressvol persoon naar op zoek is voor zijn slaap.
THC en CBD-olie
THC en CBD behoren tot de cannabinoïden. Dit zijn chemische stoffen die in cannabis zitten, THC en CBD zijn daarvan de bekendste stoffen. THC en CBD-olie zijn dus afkomstig uit de cannabisplant. THC staat voor tetrahydrocannabinol en is verantwoordelijk voor de bekende “high” die gepaard gaat met cannabisgebruik. In tegenstelling tot THC is CBD-olie (cannabidiol) niet psychoactief. CBD-olie is naast THC-olie een ander cannabis product dat steeds populairder wordt. CBD-olie bevat weinig of geen THC en heeft daardoor geen “high” effect. Beide hulpmiddelen zijn steeds meer in trek en worden meer en meer gebruikt door mensen die kampen met slaapproblemen.
Invloed THC en CBD-olie op slaapproblemen
Het effect van THC en CBD op slaapproblemen varieert van persoon tot persoon en hangt af van persoonlijke voorkeuren. Zo heeft de individuele gevoeligheid voor de stoffen en de dosering invloed op wat het efficiëntst werkt voor een persoon. Sommige mensen hebben meer profijt van het gebruik van cannabis product met een hoger THC-gehalte, terwijl anderen de voorkeur geven aan producten met een hoger CBD-gehalte.
THC en CBD beïnvloeden de hersenen op een andere manier. Zo wordt CBD-olie meer gebruikt door de ontspannende en niet-psychoactieve werking, terwijl THC meer invloed heeft op het sneller in slaap komen. Ook hebben ze beide overeenkomsten, zo zorgen de psychoactieve en psychotrope stoffen in cannabis voor vermoeidheid en lusteloosheid, waardoor het voor een persoon uiteraard makkelijker is om in slaap te vallen. Bea Lyus, voedingstherapeut en CBD-expert bij Cannabotech UK, vertelt in Cosmopolitan dat CBD en THC een positieve invloed kan hebben op je slaap: “CBD en THC kunnen angst en stress effectief verminderen, waardoor een betere slaapkwaliteit wordt bevorderd. Het is echter belangrijk op te merken dat een lage dosering juist alertheid kan veroorzaken, terwijl een hogere dosering je slaperig kan maken.”
Er kan niet met zekerheid gezegd worden dat cannabisolie daadwerkelijk een positieve invloed heeft op slaapproblemen. Volgens Bea Lyus is uit een laboratoriumonderzoek gebleken dat CBD en THC de niveaus van een molecuul genaamd anandamide verhogen, waarvan onafhankelijk is aangetoond dat het de slaap positief beïnvloed.
