Muziek luisteren

Voor veel mensen heeft muziek luisteren een grote invloed op hoe ze zich voelen. Van upbeat muziek word je vrolijk en van liedjes over liefdesverdriet word je verdrietig. Dat muziek een grote invloed heeft op je emoties, zal je vast niet verbazen. Maar wat voor invloed heeft dit op je hersenen?

De positieve invloeden van muziek luisteren

Voor de mensen die niet zonder muziek kunnen, hebben we goed nieuws: muziek luisteren heeft namelijk een positieve invloed op je hersenen. Of je nu naar Beyoncé of Rex Orange County luistert, muziek maakt je gezonder, aardiger en stabieler. Daarnaast is het bewezen dat je het sporten 15% langer volhoudt én je er meer plezier uithaalt door muziek te luisteren.

Muziekles

Uit een ander onderzoek dat in Amerika gedaan is, blijkt dat het nemen van muziekles ook enorme voordelen heeft voor kinderen. De kinderen die vanaf hun zesde tot aan hun negende muziekles volgden, bleken over de hele linie beter presteerden. De verbinding tussen beide hersenhelften was door de muziekles een stuk beter geworden. Dit heeft als gevolg dat je hersenen flexibeler zijn. Heb jij nou totaal geen ritmegevoel? Geen probleem; alleen het bespelen van een muziekinstrument – of je er nou goed in bent of niet – zou dit voordeel al meebrengen!

Fysieke voordelen

Naast dat je hersenen dus beter ontwikkelen wanneer muziek een groot deel in je leven speelt, heeft het ook voor je fysieke lichaam voordelen. Zo verlaagt muziek luisteren je hartslag, waardoor ook je bloeddruk daalt. Ook kun je beter ontspannen en kan muziek zelfs je pijn verlichten. Daarnaast werkt muziek ook goed tegen stress, kun je makkelijker in slaap vallen en zou het zelfs voordelen voor je immuunsysteem hebben.

Dementie

Hoe krachtig het effect van muziek is, is ook terug te zien bij mensen met dementie. Soms kunnen deze mensen zich helemaal niks meer herinneren, reageren ze amper meer ergens op en praten ze niet meer. Toch zie je wel eens dat als je een liedje uit hun jeugd laat horen, diegene weer helemaal opleeft.

Keerzijde

Muziek luisteren lijkt dus oneindig veel voordelen voor je hersenen te hebben. Maar natuurlijk zit hier ook een keerzijde aan. Er is namelijk één genre dat juist níét goed voor je hersenen blijkt te zijn: heavy metal. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen die naar dit genre luisteren er juist stress en een hoge bloeddruk van krijgen. Ook heeft muziek luisteren alleen deze positieve effecten als je luistert naar iets waar je van houdt.